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Plans sur mesure

Experts en mouvements

Se maintenir en forme ne doit pas être une tâche. Il peut y avoir quelques courbatures au final.. mais la pratique sportive doit être un plaisir et non une corvée. Mes plans d'entraînement consistent à aider les autres à changer leurs habitudes, ce qui est aussi gratifiant qu'enrichissant.


En tant que coach qualifié et accrédité, je sais que les bienfaits d'une bonne forme physique sont nombreux dans tous les domaines de la vie. En faisant appel mes services, vous bénéficierez d'un programme d'entraînement complet et d'un accès à des conseils et informations vers un mode de vie plus équilibré. Vous avez envie de changer de mode de vie ? Prenez rendez-vous dès maintenant ..

Crossfit

PLAN DE NUTRITION

Étant à la tête de Staminae, diplômée, certifiée, expérimentée en conditionnement physique & nutrition, 
Pour une perte de poids, une remise en forme, une préparation sportive, Laurence vous propose des plans variés selon vos besoins & selon votre objectif.
Elle vous propose également la prise de plis adipeux et le calcul de la masse maigre afin de maximiser vos plans & vos résultats.

Petit-déjeuner sain
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